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北京正规月嫂公司分享产妇体质饮食禁忌
•1.平和质   食物应有节制，不要过饥过饱，在产期不要吃过冷过热，辛辣或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配，多吃五谷杂粮，蔬菜瓜果，产后可适量食用动物性食物，以促进催乳。
•2.气虚质    多食用具有益气健脾作用的食物，产后不宜多食冷苦寒、辛辣燥热及寒热性较明显的耗气作用的食物，比如空心菜，生萝卜。

           3.痰湿质    痰湿的产妇宜食清淡饮食，应避免肥甘厚腻的食物，如肥肉，鸡肉、草鱼、桂鱼、芝麻、核桃等

•4.湿热质     湿热质产妇宜食清淡去湿的食物。不宜多食性热生湿，肥甘厚腻的食物。少食羊肉、狗肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒、鳝鱼、香菜、酒、蜂蜜等甘温滋腻及火锅，烹炸、烧烤等辛温助热的食物。
•5.气郁质     气郁质产妇宜食行气解郁、疏肝理气作用的食物，可少量饮酒。应少食收敛酸涩之物，如石榴、青梅、杨梅、酸枣、柠檬等，以免阻滞气机。亦不可多食冰冻食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，忌食辛辣燥烈、咖啡、浓茶等刺激性食物。
•6.特禀质     特禀质产妇饮食宜清淡，均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理，宜食宜气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。

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