平谷月嫂公司平谷区月嫂公司告诉你如何解决涨奶问题
孕妈咪在胎盘娩出之后，体内的激素水平发生了很大的变化，这个时候乳汁大量分泌，乳房表面充盈，如护理不当，就很容易出现一些问题，比如奶涨、疼,这是很多妈妈最害怕、最痛苦的事，会觉得两个乳房沉甸甸的，像两个大石头一样，很涨，很硬，很痛。那么怎样避免涨奶？涨奶后如何通奶?
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关于涨奶一般分为两种情况1.正常涨奶 正常涨奶是没有问题的，乳房涨，但孩子吃完奶后,乳房就软了。生完宝宝前三天，涨奶，属于正常现象，妈妈不要太紧张，多让宝宝吸，宝宝吃不完的奶，吸出来了。2.不正常涨奶 如果孩子吃奶时，乳房疼，有肿块，局部变红，或者妈妈有发烧，这一般就是乳腺炎了，所以要和正常的奶涨有区分。怎么样避免涨奶 1.一般涨奶是由于开奶晚或孩子吸吮不足够导致的，严重时，涨的跟石头块一样，妈妈艰会很痛苦，所以生完宝宝后尽早开奶，一般让孩子吸吮半小时以上，尽量多让孩子吸吮，吃到初乳，对孩子有好处。 2.孩子含接乳头的姿势不对，可能只吃到了乳头，没有把大部分乳晕放在嘴里，这样不能让乳汁很好的流出，就会出现奶涨。
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涨奶后如何通奶 1.因为乳房有15至21根乳腺管，成网状分布在我们的乳房周围，将胸部四周的乳腺管，顺着乳头的方向轻轻的波动，做一个疏通的作用。然后顺着乳腺管由外侧到乳头的方向，将乳汁挤出来。 2.以乳头为中心点，平衡对称的四个穴位，对乳汁的疏通特别有帮助，按到穴位有些酸胀，或刺痛的感觉，按压停留三秒种之后，再轻轻的松开，每个穴位重复按压三到五遍。3.现在介绍的这个手法，叫做蚂蚁上树，用双手的8个手指除去大拇指，成平衡线压迫在我们乳房四周肋骨的缝隙里面，由大拇指轻轻往上走，也是做三到五遍。
此时宝宝吸吮姿势容易不好，往往容易导致乳头破损。有时会伴有皮肤发红，发烧，但通常在24小时内会自动退烧。之前静脉滴注过的妈妈，可能肿胀更严重些。涨奶主要发生在什么时候？一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。孕妈妈在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
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如何解决涨奶的问题：1、热敷促进乳腺组织循环； 2、尽可能的让宝宝多吸吮，或使用吸奶器； 3、按摩乳房。如果出现异常疼痛、包块、皮肤发红、肿胀时，应到医院就诊。 4、 休息时平躺，有助于液体借助于重力作用，从乳房流走； 5、 卷心菜冷敷乳房（露出乳头）机理应该是冷敷可以消炎；6、 如果宝宝不在身边，家人模拟宝宝吮吸，排出乳汁，每侧排15-20分钟，不一定需要排空，缓解疼痛即可；
如果新妈妈的奶水一直很充足了，就没有必要天天喝那么多的汤了。有的妈妈奶水太多，宝宝总是吸不空，建议还是把剩下的奶吸出，储存起来，以后给宝宝喝，不然一直吸不空，就容易奶涨。
