乳汁冰凉，气血不足，有什么好的办法呢‼经常有妈妈说自己的母乳冰凉，宝宝吃了不长斤数。担心宝宝吃了会不舒服，遇到这样的情况怎么办？一般出现这种现象的原因：母体体温过低，体寒；妈妈饮食不规律或食寒性食物及妈妈心情不畅。遇到这种情况，建议做以下几点：
（1）需要你补充阳气，多喝热水的较好（2）宝妈饮食要规律，少吃寒凉油炸的食物；进食活血的食物，红糖、红枣、等；（3）做几次乳房护理，对乳房经络、穴位按摩，调理神经、刺激乳汁分泌；（4）哺乳前热一下，既能刺激泌乳，还能达到活血、温补的作用。

但最关键的是心情放松舒畅，情绪易怒还容易导致乳腺管堵塞。这种喂奶喂出大小奶，怎么办？有时宝宝只吃一边乳房，拒绝另一侧。其实这种情形在哺乳的过程中蛮常见，只是严重程度不一。有可能是妈妈两边的乳头大小或凹凸不一，也有可能是两边奶水流速不一。如果妈妈顺应宝宝的要求，只喂一边时，根据供需原理，喂的那一边奶水会愈来愈多，而没喂的那一边奶水就会愈来愈少。
这样不仅乳房大小、奶量多寡会有明显的差别，较少吃的那边，还会因为奶水中的水分被身体吸收，以致奶水口感较咸，而使得宝宝愈来愈拒绝喝。此外，有乳腺炎的那一侧乳房，奶水也会比较咸，所以有时宝宝也会拒绝吸。

为了避免这种情况发生，在宝宝刚开始出现只吸一边乳房的倾向时，就应尽早让他多吸较不感兴趣的一边乳房，或多挤出那一边的奶水，刺激它持续分泌，以避免因口感及奶量的不同所引起的问题。