宝宝已经便秘了怎么吧

开塞露
这个东西慎用，包括用肥皂条，棉签蘸凡士林这些方法也是一样。偶尔使用是没问题的，但如果总是用，会让宝宝产生依赖性，缺乏足够的肠蠕动力。所以能别用尽量别用。除非宝宝已经明显表现出使劲便便但是便不出来的样子，才可以用这种方法帮他。如果只是出于对于时间长不便便的担心，还是再观察，给宝宝一个机会。

锻炼

让宝宝多运动，多趴着，多爬，多走多跑，不要总是坐着抱着不动弹，运动可以有效促进胃肠蠕动，一定要重视。

喝果汁
少许新鲜的果汁，会刺激宝宝排便，注意满月以后的宝宝才可以喝果汁，满月宝宝每天最多喝30ml，两个月可以喝60ml，以此类推，最多不可以超过180ml。效果最好的是西梅汁，但是国内可能比较难买到，味道也比较酸，有的宝宝不接受，退而求其次也可以用桃子汁、梨汁或者苹果汁。注意，不要买果汁饮料，那个和水果什么关系都没有，最好是自己买了新鲜水果挤一些。

泻药
也有少数有顽固便秘问题的宝宝，吃什么都没用，几乎每次排便都要便秘，并且对排便这件事已经开始有了恐惧心理。这种情况下美国这边的医生会建议吃点泻药。
miralax这种泻药是美国公认几乎没有任何副作用的非处方泻药，其原理是将水分循环至大肠，充分软化便便，从而能顺利排出。所以，有顽固便秘问题，以上措施都无效的情况下，可以考虑吃这种药，理论上6个月以上就可以吃了。当然用之前最好咨询医生的意见。

绝大多数的便秘问题，会随着孩子的成长而消失，少数孩子的便秘问题，会一直延续到两三岁，一般是伴随着挑食现象的。多和孩子讲道理，告诉他有便意立即去拉粑粑，不吃蔬菜的话便便会痛，孩子一般都会比较配合的。

按摩
在宝宝肚脐下三个指头宽的位置，稍稍偏左边的位置，用手指轻柔的按下去，边摸边找，直到有硬硬的或者块状的感觉，这里就是宝宝的最后一段大肠所在，之所以会感觉硬就是因为干燥的便便堆积在这里。找到之后，缓缓的按揉三分钟左右。

慎用把屎的姿势

把屎的姿势确实有助于排便，但是切记，不要把得时间过长，因为会压迫到肛门处静脉血管，加之便秘，容易引起痔疮，不要以为娃娃就不会得痔疮，我已经见过好几个这种例子了。
只在宝宝有明显便意的时候把一下，最多一两分钟就好。

以下食物容易导致便秘

香蕉（是的我没写错，香蕉对婴儿有导致便秘的作用，和成人正好相反，切记！），

煮熟的胡萝卜苹果泥奶酪（cheese）油炸食物（薯条，炸鸡等）含糖高的食物（饼干，糖果，冰激凌等）越是精加工的食物，越是容易导致便秘，所以对于有便秘体质的宝宝，平常膳食要更加注意保持食物的原有的高纤维状态。

利便食物

还有一些食物，是格外利于宝宝排便的，平时注意每天都吃一些：桃子梨子李子西梅所有的蔬菜其中西梅（prune）我要单拿出来说说，这个应该是缓解便秘最强劲的食物了，号称天然泻药，一般情况下吃上没多久就要拉。有一次毛头便秘蛮严重，我一个用力过猛喂多了西梅泥，直接变成了拉肚子，汗！

新鲜西梅是效果最好的，但是很难买到，所以也可以吃市售的西梅罐头。这个东东基本就可以当泻药用了，一旦发现宝宝有便秘趋势，赶紧喂也来得及。如果宝宝有便秘的习惯，有条件最好是每天都喂一些。

最有效的方法是；你可以给宝宝喝点酸奶也是比较好的解决便秘的方法。

防患于未然

一般真正意义上的便秘，会发生在刚加辅食的时候，因为胃肠第一次接触固体食物，比较没有处理的经验，需要适应。所以我都会建议，麻麻们在刚开始添加辅食，一定注意节制，无论宝宝多爱吃，一开始一定要少吃，第一次吃个几口意思一下即可，看到大便没有什么困难，再慢慢加量，让肠胃逐渐适应。

有那么一部分宝宝，是容易便秘的体质，隔三差五就便秘一次，宝宝很痛苦，大人也很心疼。那么如何改善这一问题呢？
首先，防患于未然，平时就注意饮食，饮水足量的同时，增加食物中的膳食纤维，主食不要吃大米和白面这种精细淀粉食物，换成粗粮。市售米粉有粗粮米粉，比较常见的有燕麦（oatmeal）米粉，和糙米(brown rice)米粉，味道也是很不错的。

便秘是什么

排便过程痛苦伴随大便干结粗硬，同时符合这两点的，才叫做便秘。单纯的大便间隔时间长，或者不规律，不代表就是便秘。

有些宝宝，尤其是纯母乳的宝宝，因为消化比较好，食物残渣少，所以喜欢攒肚子，习惯三五天拉一次，甚至七八天一拉，最高纪录可以达到14天，虽然看起来吓人，只要便便出来是软的，就不是便秘。
注意，纯母乳的宝宝绝对不会便秘，即便是奶粉宝宝，也绝大多数不会便秘，只有极少数的纯奶粉宝宝会有便秘的问题，一般更换一下奶粉就可以解决这个问题。
所以，只要你家娃娃还没有吃辅食，怀疑他便秘基本上就是没事闲的瞎担心。