专业开奶师2自己操作开奶师开奶:简单而言:用乳汁或者特定橄榄油加上专业手法配合相应穴位主要疏通15~20根乳腺管从而达开奶目~~~自己操作:方法下(前提自己身体)1先清洁乳房和双手2热敷乳房3~5分钟记得热敷时候露出乳头3按摩乳房:上下左右用双手按摩拍打、抖动乳房(切记动作轻柔)4重点穴位加强:膻穴、乳根穴、鹰窗穴等重要穴位过还建议请专业开奶师~~既有效又专业放心省事

开奶，通奶，催奶，有什么不同！
1开奶是在顺产17小时后，剖宫产48小时后，把乳头，乳腺导管通开，激活乳腺小叶泌乳功能，增强下奶！
2通乳是乳汁淤积需要疏通开，服务一般到一到三次可以解决。
3催乳则要辩证，依各产妇的体质，通过中医穴位按摩手法、食疗等配合3-10天甚至更长的时间调理。有很多妈妈奶少，是由于产后身体气血不足，睡眠不足，肝火旺盛，胃火大，产后抑郁等等引起，希望催乳师去做一次手法就可以乳汁涌泉般喷薄而出，这是不切实际的。气和血的关系非常密切，产妇肾气虚弱，胃气不足，产程过长，疲劳伤气或产期失血过多皆会导致气血不足，中医认为乳汁为血所化生，而耐气运行。气不生血，气不推动血，易导致乳汁不足，喂养不够。
所以，乳汁淤积和少奶的产妇，必须先通乳，再做催乳
分享五色养五脏 
 红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
 绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。
 黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
 黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
 白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。
功效：有利于身体平衡养肝