母乳喂养道上的乳房疼痛让多少经历过的宝妈痛不欲生，又有多少种疼痛让宝妈们防不胜防，哺乳期常见这5种乳房疼痛，宝妈们一定要知道哦！

一乳房肿胀痛

乳房肿胀痛也称生理性胀奶痛。

症状特点：最明显的特点是水肿和疼痛，两个乳房同时胀痛，严重时整个乳房肿的像面鼓，硬的像石头，一般发生在产后2-7天，顺产一般发生在产后第三天，剖腹产一般发生在产后第四天，在这个高峰期，很多经历过的宝妈都说比分娩还痛，通常经过24-48小时会自然缓解。如果处理不当，会诱发乳腺炎。

形成原因：妈妈从孕中期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素开始增加，乳房变得充盈，机体为了生成更多乳汁，乳房毛细血管扩张，淋巴液、血液增多，造成乳腺腺泡液体潴留，静脉充盈和间质水肿，乳腺导管受压，排乳不畅。再加上分泌的初乳，浓稠度高，如果此时宝宝吸吮不及时或吸吮不给力，导致乳房内乳汁淤积，积奶成块，出现乳房肿胀痛。

应对方法：新妈妈要做的是“三早”——早接触、早吸吮、早开奶。宝宝出生后，顺产半小时内，让宝宝接触妈妈的乳头，剖腹产术后六小时内不能翻身，可把胳膊抬起，把枕头放在腋下让新生儿吃奶，哪怕妈妈的乳汁还未分泌，也应该尽早让宝宝吸吮妈妈的乳头，而且每隔2-3小时吸吮一次。宝宝频繁有效地吸吮是促进乳腺管通畅的最好方法，只要妈妈的乳腺管疏通得越好，乳房肿胀痛自然就缓解。

产后第一周，饮食清淡，多喝水，不要急着吃下奶的猪蹄汤、鲜鱼汤等，以免下奶太快也会引起乳房胀痛。冷敷可缓解水肿和疼痛。如果母婴分离，请找专业人士为你开奶，疏通乳腺管，移出乳汁。因为生理性涨奶期间，吸奶器不好用。

症状特点：整个哺乳期间都可能发生，是哺乳期内某一个乳腺腺泡或某条乳腺管的乳汁排出不畅，导致乳汁淤积，形成奶结硬块，引起疼痛，严重时会诱发乳腺炎。

形成原因：

1、宝宝含乳姿势不对，或者妈妈乳头内陷、偏大、偏小、短平，导致宝宝吸乳力量不够或不协调，乳汁移出困难；

2、宝妈奶水分泌过多或者哺乳次数少，乳房积乳未及时排空；乳房受压；宝妈精神压力大等等。

应对方法：按需喂养有效避免乳汁淤积。一旦发生乳汁淤积，不严重的情况下可自己先用湿毛巾热敷，用手挤或用吸乳器把多余的乳汁排出。如果乳汁淤积严重，一定要找专业人员帮忙按摩、疏通乳腺管，尽早进行治疗 。

症状特点：乳头表面溃疡或破裂，喂奶时会有很强烈的刺痛感，严重的揩它会流血，流脓水，并结黄痂。常发生在产后第一、二周或者是宝宝长牙期。

形成原因：

1、宝宝吃奶姿势不正确，宝宝吸奶只含住乳头没含住大部分乳晕；

2、每日哺乳次数过多，时间过长，拔出乳头的方式不正确；

3、宝宝开始长牙时或是宝宝在哺乳时玩耍，故意拉扯或咬乳头，都有可能引起妈妈乳头皲裂。

应对方法：

1、喂奶时一定要让宝宝把乳头及大部分的乳晕含在口中；

2、不要给宝宝养成奶睡坏习惯；

3、每次喂完奶可挤出一点乳汁涂抺在乳头上，让乳头干燥；

4、可用羊脂油涂抹，保持乳头的柔润。如果已经出现乳头皲裂的情况，也可在皲裂处涂抹维生素E、鸡蛋黄油或是红霉素眼膏，如果皲裂严重不愈者使用乳头皲裂膏，帮助促进伤口恢复。严重时适当减少亲喂，用吸奶器或手挤，移出部分乳汁，防止奶水减少或发生堵奶、乳腺炎。

症状特点：乳头出现一个白色小点，类似脂肪颗粒堵塞乳头输乳管管口，或者是乳头有一个透明凸起的小泡膜覆盖住乳头输乳管管口，奶水出不来或不能顺利的出来，宝妈在哺乳过程中会有神经牵拉的“钻心”疼，有的还会反复发作，甚至诱发乳腺炎。

形成原因：

1、乳头小白点是由于乳汁淤积或乳腺炎后，胀奶时间长了，乳汁脱水后形成的；或者是宝妈饮食油腻，乳汁过于浓稠；

2、或者是精神压力大，肝气郁滞，乳汁脂肪颗粒硬化而形成的。乳头小白泡是由于宝宝衔乳姿势不正确、吃奶力度不均衡，或吸奶器使用不当等原因造成的。

应对方法：宝妈一定要掌握正确哺乳姿势和宝宝衔乳姿势，勤哺喂，多喝水，少吃油腻食物，避免乳房受压，注意个人卫生，适时缓解精神压力。

如果出现小白点，可以用红霉素软膏涂抹在有白点的乳头上，一会儿后，一手挤乳头，把白点往外挤，一手拿医用棉签往水平方向轻擦乳头，一直保持同一个方向，直到把白点擦出来，然后排奶，注意不要擦破乳头。如果出现小白泡，调整宝宝吸奶姿势，让宝宝多吸，一般会吸开，如果不能吸开，用温水浸泡乳头5-10分钟后，再让宝宝吸，如果仍不能解决问题，用消毒过的针挑破白泡（请专业人员做）。

症状特点：相比于前面四种疼痛，乳腺炎的疼痛就是乳房疼痛升级版。不仅宝妈的乳房会红、肿、热、痛，而且可能伴有体温升高、寒战、流感样症状以及全身的不适感，严重的出现黄色脓液等症状。得了乳腺炎的宝妈，可谓是难受至极。

形成原因：乳腺管不通，乳汁淤积 ，乳房损伤，乳头皲裂，伴随细菌感染，前面四种乳房疼痛都有可能诱发乳腺炎。

应对方法：乳腺炎预防重于治疗。宝妈一定要让宝宝早接触、勤吸吮、早开奶，正确含乳，按需哺喂，两侧乳房轮流哺喂，及时排空乳汁。对母乳喂养过程中出现的问题，如乳房肿胀、乳汁淤积、乳头皲裂、乳头阻塞等问题，一定要及时处理。

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1、坚持喂奶。乳腺炎初期最好的办法是坚持喂奶，以免乳腺管堵塞。这时不用去担心正在发炎的乳腺会对宝宝有影响，因为乳腺炎是乳腺的周围组织发炎，不会影响乳腺腺泡分泌的乳汁，因此可以继续喂奶，而且宝宝频繁地吸吮还会减轻妈妈的乳房肿胀感，促进乳腺炎的恢复。

2、冷敷。冷敷或者冰敷能减轻乳房局部的胀痛，因此在每次喂奶后可用洗净的冷毛巾、湿纱布敷在乳房上，或用土豆片、包菜心叶敷乳房。

3、休息。患了乳腺炎的妈妈要多休息才能让免疫功能恢复。有的妈妈经常堵奶也没发生乳腺炎，就是因为她免疫功能比较好，但凡入侵的细菌都能被免疫细胞杀死了。

4、对症处理。乳腺炎初期，可请专业催乳师经络按摩、疏通乳腺，外敷中药“如意金黄散”，也可用芒硝加蒲公英粉外敷。发热超过38.5度，疼痛严重时，症状在1~3天内还未缓解，要就医，以免发展成更严重的乳房脓肿。

总之，母乳喂养是件很本能，很自然的事，但是否顺利成功却是件需要学习的技术活，母乳喂养道路曲曲折折，且行且珍惜 ！