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传统的乳汁淤积或者乳腺炎时，在乳房肿胀的情况下，很多乳腺科专家和医生都会建议妈妈热敷乳房。

但在实际案例中，却发现很多妈妈热敷时把握不住热水的温度，用很烫的热毛巾去外敷，导致乳房皮肤被烫伤;也有很多妈妈被热敷后大力揉搓硬块按摩，引起毛细血管破裂;有的妈妈频繁的热敷之后，肿胀和疼痛更加的严重了。

事实上，热敷并不会有效的减轻肿痛，而且热敷不当很多时候对乳房肿块来说都可能会雪上加霜，让妈妈更加的痛苦，并不利于乳房恢复。

牡丹园附近月嫂公司在此根据处理的案例经验，给妈妈们一些指导建议。

一、热敷适用情况。产后前一两天，乳房柔软，无阻塞，乳汁流出通畅时，可以喂奶前适度热敷。背奶妈妈在乳房无肿胀的情况下，挤奶或者吸奶前适度热敷，可以刺激泌乳反射。

二、热敷方法。水温不能超过50度，避开乳头和乳晕，这样毛巾洗完拧干敷在皮肤上的时候才不会觉得烫，热敷最多不要超过5分钟。

三、热敷注意。如果过度热敷的话，会加速血液流向乳房，使血管充血肿胀更严重，疼痛感更强。所以只是建议在喂奶前或者挤奶前，乳房通畅的情况下，才建议使用适度的热敷来刺激泌乳反射，让乳汁更快的流出。

四、不同症状用热敷的害处

1)生理性肿胀：热敷会加快泌乳，造成乳腺管扩张更严重，乳腺组织水肿加重。

2)乳腺管堵塞：很多时候，产生淤积的源头其实并不在肿块本身，热敷可以让硬块暂时软化，可不及时清理前面的淤堵，只会让硬块处乳腺再次涨奶而硬度增强，且压迫周边原本通畅的乳腺管，堵塞面积会加大。热敷可能会使血管充血更严重，更加的肿胀。

3)乳腺炎：热敷会加速产奶，而淤积消除却很缓慢，反而有可能加重症状。如果是感染性乳腺炎，在乳房组织本身已经有感染的情况下，更不要热敷，热敷可能会加重感染扩散。

名词解释：

1、生理性肿胀：一般出现于产后头几天，由于产后激素变化造成血液循环及泌乳量快速增加引起的乳房组织水肿。乳房皮肤看起来很紧绷，妈妈会感觉就像两颗大铅球挂在胸前，两侧乳房又硬又痛，有的妈妈甚至会出现发烧，但是通常只要妈妈勤喂奶宝宝有效吮吸，乳汁流出后，通常24小时内会自动退烧，乳房肿胀也会在两三天左右消掉。

2、乳腺管堵塞：哺乳期任何时候都可出现，乳房局部有疼痛的硬块，硬块上的皮肤可能会发红，但不会发烧。

3、乳腺炎：哺乳期任何时候都可出现，乳房红、肿、热、痛，就像感冒一样的症状，浑身发冷，疲惫，发烧。

牡丹园附近月嫂公司乳房肿胀最佳解决方法：

乳房胀痛最好的办法，就是预防，尽早让婴儿开始吸吮。勤快哺喂(2—3小时一次)，可使乳腺管通畅，从而不易产生乳肷。

当乳房已经肿胀时怎么办？可在哺乳前用手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大拇指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，如此使乳晕变软后再让婴儿吸吮，此时婴儿较易含住乳1头，且能有效吸吮。

如果乳房十分胀痛怎么办？可用吸奶器吸出乳汁;另外可将一盆温水放在膝盖上，将上身弯至膝盖，使乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借助重力可使乳汁较易流出;或者可以在淋浴时，边淋浴边按摩乳房。若痛得无法忍受时，可请医生给予止痛药，对婴儿并无影响。

总之不要把希望寄托于热敷，基本没实质作用的，热敷加大力按摩就

乳母必须有充分的睡眠和休息，如果疲劳过度，也会降低乳汁的分泌量。此外，乳腺分泌乳汁的多少，与乳母的精神状态有密切关系。如过度紧张、忧虑、悲伤、愤怒或惊恐，都会影响催乳素的分泌，而使乳汁减少。因此，在哺乳期间，务必保持心情愉快、平静，这样才能保证乳汁的正常分泌。