开学了，孩子很多都会产生分离焦虑，不愿意上幼儿园。甚至有些不抗拒幼儿园及在幼儿园适应良好的孩子，也会在入园前几周，乱发脾气、情绪失控。让我们一起来了解一下分离焦虑吧。

     孩子初入托儿班/幼儿园时大哭大闹，抱着家长的腿不让其离开，孩子回到家郁郁寡欢，一听去上学就如临大敌，这种情况常见的原因是分离焦虑。分离焦虑是指孩子与父母、家庭和熟悉的环境分离而引起的焦虑、不安，或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。具体行为包括:哭闹、沉闷、烦躁、爱发火，有的孩子表现为易生病(感冒、发烧、咳嗽等)。孩子整日缠住父母，担心父母离开自己。孩子不愿上幼儿园，到了幼儿园哭闹，不主动与其他小朋友交往。

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一、心理学分析

        心理专家表示，分离焦虑是孩子正常的成长阶段，也是一个过渡阶段，家长不用过于焦虑“该如何使孩子不要哭，黏人”的问题。如果妈妈能够及时和正确地回应孩子，时时表达对孩子的爱，这个时期就会比较顺利地度过。

       孩子产生分离焦虑的主要原因通常源自于内心的不安全感。亲近的人从视线中消失，孩子会一下子不安起来：妈妈在哪里？我要找妈妈！妈妈是不是抛弃我了。所以孩子会用喊叫、哭闹来表达自己的焦虑，呼唤妈妈的出现。

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二、给父母支招

        家庭是孩子生活的核心区域，是个体社会化最初的交互环境。孩子和抚养人建立的依恋关系是其所有社会关系的基础，并深深影响着孩子成年后亲密关系的建立。如何建立安全型依恋关系呢？如何帮助孩子建立安全感，应对分离焦虑呢?

(1)   分开的时候告诉孩子你明白他的心情

      “宝贝，你是不是不想妈妈离开你呀?妈妈也不想离开宝贝，但是宝贝得上学，妈妈得上班。”

(2)  告诉孩子你什么时候来接他(要用孩子能理解的时间概念)

       当家长要离开时，告诉孩子自己几点会去接他，要说到做到，如果不确定时间，可以说“妈妈晚一点就会来接你，你要乖乖听话!”家长不要什么都不说或偷偷离开，因为孩子会惶恐不安，感觉被抛弃了。家长可以这样说：“宝贝，等你吃完第三顿饭的时候妈妈就来接你，好吗?”

(3)  抱抱孩子，给他一个吻，然后离开

       对于刚入园不久的2~4 岁的孩子，要让孩子逐步适应与主要抚养人分离。例如刚入园时家长可以陪着他去，等到孩子逐渐适应了新环境玩得不亦乐乎时，家长再跟孩子说再见。家长离开的时候抱抱孩子，再给孩子一个爱的亲吻。家长还可以让孩子带一件他喜欢的玩具去幼儿园，这也能缓解一下孩子的伤心情绪。

(4)  离开时，一定要当机立断

       初步安抚孩子之后，家长要当机立断地离开，不能因为孩子哭闹而犹豫不决，甚至再回去抱孩子，甚至任由孩子不去幼儿园。父母在该离开时不离开会影响到孩子的发展与其社会化的进程。

      刚开始分离时孩子很焦虑是正常的，父母可以明确地告诉孩子分离只是暂时的，并且按照承诺准时去接他回家，给孩子一颗“定心丸”。时间久了，孩子就逐渐适应了。

     其实，只要家长科学、客观地对待孩子入园这件事，我相信，每个孩子都能顺利地迈好走向社会的第一步，在幼儿园这个大家庭中，快乐成长。最后祝愿每位小朋友能够在幼儿园收获一段快乐的时光！