经常有家长问我孩子的身体问题，最常见的是：为何我的孩子总是感冒？为何我的孩子长得比其他孩子瘦弱？家长也会发来孩子的舌头照片，可是看完后，我觉得我的回答都是很类似的，这些孩子里面，我觉得有百分之六七十的身体问题，与积食相关。所以，如果直播我回答问题的过程，您会发现，我基本就是在来回重复这样的话：“您的孩子，有积食啊，先化去积食吧！”“您的孩子，也有积食啊……”

积食是分成两个阶段的，在刚刚积食的时候，我描述这种情况，是积在胃里，是有过多的食物积存的，比如孩子刚刚连着吃了几次大鸡腿，有连着吃了红烧排骨，结果吃多了，此时，会出现急性的积食情况，此时孩子的肚子会膨闷胀饱，孩子会胃口下降，大便会出现臭鸡蛋的味道，嘴里会有臭味，舌苔会变得厚腻。 这个时候的处理很简单，就是用这样的小方子，就可以立竿见影地解决问题：焦三仙各六克、炒鸡内金六克，熬水喝，这是一天的量，喝两天，基本就可以解决问题了。

因为此时脾胃受伤了，也会导致身体的其他部位出现问题，比如呼吸系统。 中医认为脾胃属土，肺属金，土生金，所以，脾胃是肺的母亲，其实，这是古人用这样简单的方式，在讲述这样一个道理：脾胃受伤了，会导致呼吸系统的紊乱。 所以，孩子在这样的状态的时候，特别容易患外感，外邪很容易就会入侵。 比如，孩子外感发烧了，中医儿科一般会看孩子的舌苔，如果舌苔厚腻，立刻会用消食导滞的焦三仙等中药，然后孩子的身体会立竿见影地恢复。 可是，有的家长说，我的孩子怎么总是积食啊，消食导滞以后，两天就又出问题了，这太头痛啦！ 这种情况，往往是慢性的积食，多数是积在脾。 此时，可能积滞的那个有形的食物已经不在了，但是伤害却依旧在，当时引起的脾胃功能的损伤，一直没有恢复。 此时，也会出现积食的表现，我管这叫无形的积食，其实就是伤了脾。此时即使是天天喝粥，孩子仍然舌苔厚腻，有积食的表现。 这种情况，往往比较棘手，多数是家长不按照孩子的生理特点喂食，长期给孩子吃各种肥甘厚味，导致孩子的脾胃一伤再伤，最终积重难返。 这就不是简单的吃点焦三仙就可以解决的了。

 此时的孩子，往往瘦弱不堪，毛发黄稀成绺，甚至肚子胀大，四肢却很瘦，胃口不佳，或者特别能吃却不吸收，容易腹泻，口中有味，舌苔厚腻，积食的状态反复出现。因为脾胃虚弱，所以这样的孩子抵抗力也弱，容易外感，容易咳嗽缠绵不愈等各种问题。可以这么说，这种积食因此的问题，千奇百怪，我所见到的孩子的特别不容易调理的身体问题，往往会从这里找到根源。

那么此时该如何调理呢？此时再用焦三仙就不够了，我会推荐明代的名医龚庭贤的消食饼的方子。 说起这位龚廷贤，那可不是一般人，他曾在明代太医院做御医。1593年，治愈鲁王张妃臌胀，被鲁王赞为“天下医之魁首”，并赠以“医林状元”扁额。  龚庭贤写过一本书，叫《寿世保元》，这书里有很多方子，多是他自己创立的，比如著名的乌鸡白凤丸，那就是人家龚庭贤的杰作。 我对孩子的慢性的积食的调理，就经常使用他书里面的消食饼。 他的方子是这样的：山药、莲子肉、茯苓、芡实、焦三仙、扁豆。 我给增加了薏米和炒鸡内金，去掉了扁豆，就变成了这样的方子