做好产后护理，可以有效预防产后病
第一、产妇居室的温度要适宜，要保证空气流通、阳光充足，产妇的    衣被要清洁，适时增减衣物，以防受凉和中暑，应避开窗口和空调风口；
第二、注意产妇个人卫生。每天用温热毛巾或干毛巾擦汗，坚持温水洗漱，用木梳梳头，并做到卫生用品专用。饭前饭后及喂乳前都要洗手；
第三、合理搭配饮食。产妇的饮食要多样化，要少食多餐，夜间也可加餐1—2次。饮食以温、软易消化食物为主，应多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，忌食辣、生、冷及过硬的食物。对于人参、当归等大补药品，应遵照医嘱服用
做好产后护理，可以有效预防产后病
第四、对体温、血压等要注意观察，发现异常，及时到医院就诊。
第五、产后运动需量力而行，在休息过一段时间后，适当地做些产后体操，可以帮助产妇恢复松弛的腹壁和盆底肌肉，利于机体的复原，保持健美体形，但需要提醒产妇的是，做产后体操一定要量力而行，不要盲目运动，还是要以休息为主