女人生完小宝宝后需要坐月子，坐月子不让做的事情很多，怕在坐月子坐的不当会留下什么病根，而会影响以后宝妈妈的身体健康。现在，越来发越多的宝妈妈选择生完宝宝坐月子选择汉蒸方式。那么，产后汗蒸的注意事项？

首先，要了解汉蒸有什么好处？产后汉蒸可以把产后宝妈妈身休的寒气、湿所驱除，把宝妈妈身体的经络能得到较好的疏通。由于宝妈妈生小宝宝的时候，宝妈妈的身体结构特殊变化，使宝妈妈的身体的毛细血孔变大，如果汉蒸，可以把宝妈妈长期以来头部、脖子、腰部和腿部的毛病会大大改善。

其次产后汉蒸会使宝妈妈的身体能量消耗很多，宝妈妈本身在生完小宝宝身体就很虚弱，如果在生完宝宝没多长时间去选择汉蒸，会让宝妈妈身体吃不消，因为汉蒸时周围温度很高，加上宝妈妈身体虚，宝妈妈身体很可能会吃不消高温而晕过去，所以产后不要马上去选择汉蒸，最后等到宝妈妈身体恢复一段时间再去。顺产30天做，抛宫42天

最后产后汉蒸后，一定要注间不要让宝妈妈受风，受晾，汉蒸后一定要让宝妈妈保好暖，特别要注意把头部保护好，不要让头受风。宝妈妈汉蒸后不要马上去洗澡，也不要碰让宝妈妈碰凉水，吃凉的

个人建议汗蒸最好下午6点做，做完睡个好觉

以下几种产妇不宜做

1高血压

2心脏病

3出血多

4严重抑郁

5贫血