要想知道宝宝需要吃多少，就得先了解婴儿胃的大小和排泄特点：

胃的大小：

婴儿的生理胃容量很小，且随着月龄而不断增长，出生时不足10ml；4天后为40—50ml；10天后为80ml，以后每月增加25ml：

但是，婴儿的实际喂养量有时会比生理胃容量大，因为在喝奶的过程中，最初吸入的乳汁很快就从胃进入十二指肠了。

排泄特点：

不同食物在胃的排空速度不一样，这跟食物的性状和组成有关，一般来说流质的食物比固体食物排空快、稀的食物比稠的食物排空快。

而乳汁进入婴儿胃部后，会形成半固体的凝乳和液体的乳清，一般来说母乳比配方奶粉更易消化，排空速度要快于配方奶粉。

下面，我们就来说说各月龄宝宝的奶量。

以下数据参考自中国儿童喂养与营养指导技术规范、中国营养学会、美国儿科学会AAP，供妈妈们了解参考。混合喂养需宝宝需要计算母乳和配方奶粉相加的总奶量。

最初几日

母乳：按需哺乳。头两天，宝宝一次可能只吃几分钟，之后逐渐增加到十分钟、十五分钟甚至更长。最初几天不用特意让宝宝一次吃太长时间，不仅宝宝吃不到奶，妈妈乳头也受不了，增加喂奶频率即可，还有利刺激沁乳。

配方奶：最初几日，宝宝每次只能吃15—20毫升左右，几天后，平均每次奶量可达到60-90毫升，每隔3-4小时吃一次。10天左右后大部分婴儿就能每餐吃90—120毫升。

提示：

• 注意配方奶浓度，按照建议冲调方法兑水。不要过浓，也不要过淡。过浓会给肠胃肾脏增加负担，过淡不能获得足够营养。如果宝宝出现腹泻等情况要考虑乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等。

  
  

• 最初几天，新生儿的奶量和营消化吸收并不充足，但妈妈无需担心，胎儿最后几周已经储存了出生几天内足够的营养和能量需要。等新生儿适应了呼吸和循环系统的转变，消化、排泄功能逐渐正常，胃容量增加，奶量自然会增加。

第1个月

母乳：按需哺乳。母乳消化快，新生儿胃容量又小，所以新生儿饿得比较快很正常。随着胃容量逐渐增大，慢慢建立进食规律，喂养次数可比初生时减少，依然保持频繁吸吮，刺激沁乳，每天约8—12次喂哺。

配方奶：新生儿胃容量小，应采取不定时喂养。到满月时，吃奶时间逐渐规律，大约每4小时一次。有的宝宝每天奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有500毫升就足够的。不同的孩子个体、消化、新陈代谢和成长速度不同，所以对奶量的需求不同。

提示：

• 到第10—15天时，宝宝体重基本能恢复到出生时体重，并开始增长；

• 未满月的婴儿一次睡觉超过4个小时没醒来，需叫醒喂奶；

• 2周后开始每天补充400IU维生素D，奶粉喂养宝宝换算奶量补足余量；

第2个月

母乳喂养：宝宝按需哺乳；

配方奶：宝宝每天6次左右，每次大约能喝80-120ml，最多150毫升，奶量随体重增加。

提示：母乳妈妈产后泌乳量会随宝宝月龄增长逐渐增加，中国营养学会最新数据指出我国乳母0—6个月内平均沁乳量为750ml，母乳所含脂肪酸、蛋白质、乳糖等各类丰富营养素能满足宝宝生长营养需求。吸吮时能听见宝宝吞咽声，哺乳后能安静入睡，体重增长正常，每天尿量不少于6次，就能说明宝宝能吃饱。

第3个月

母乳喂养：一天8—10次哺喂，尽量保证吃空一侧再吃另一侧，让宝宝前后奶都能吃到，以获得均衡充足的营养。

配方奶：总奶量720—900毫升，每次120—150毫升，每天6次左右。奶量随体重增长逐渐增加；满3个月后婴儿可建立自己的进食规律，此时应开始定时喂养，允许每次奶量有波动，避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。

第4个月

母乳喂养：宝宝胃口逐渐增大，每次能吃得更多，因此哺喂频率随着月龄增加次数逐渐减少。

配方奶：4个月时每天奶量应该在750-960ml之间，一天5到6次，每次150-180ml。不过，对于胃口比较大的宝宝，也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝，每次160毫升；每天吃5次的宝宝，每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。

宝宝进食逐渐形成规律，肠胃功能逐渐完善，对奶粉消化吸收能力增强。

第5个月

第5个月，宝宝奶量变化不大。随着肠胃功能的完善，宝宝消化吸收能力越来越好，虽然奶量没有增加，但是能吸收到足够的营养。

就算宝宝没有其他同月龄孩子吃的多，也达不到建议奶量，但只要宝宝精神好，监测生长曲线图身高体重稳定增长，就表示宝宝吸收到了需要的营养，生长发育正常且健康。

第6个月

继续保持之前的奶量，允许宝宝奶量有小小的变动，每日总奶量不超过960毫升。满6个月时，有些宝宝每次奶量可达到180—240毫升，一天4到5次；如果一次吃240毫升，每天吃4次即可。

提示：

6个月前母乳和配方奶中高达87%的水分能满足婴儿对水的需求，正常情况下无需额外喂水。宝宝未满6月龄前肠道不具备消化辅食的能力，不建议添加奶意外的任何其他食物。

第7—12个月

母乳：总奶量不低于600毫升，每天4到6次；

配方奶：每天4—6次，每天总奶量600—800毫升；

提示：满6月龄后开始添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量相应减少，但母乳和配方奶依然是主要营养来源。

中国营养学会建议，1岁以后幼儿、儿童、青少年、成年人、老年人的奶量如下，包括母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等制品。

◈1岁—2岁：

母乳：每天500毫升；

配方奶：每天总奶量500毫升左右；

提示：随着辅食的继续增加，奶量逐步减少，直至1岁半饮食完全与成人一日三餐同步，但是奶类同样重要不可缺少，配方奶或纯牛奶每天2到4次，保证总奶量；

脂肪是孩子能量重要来源，2岁以下的孩子不建议饮用脱脂奶。

◈2—5岁幼儿及儿童：

每天300—400毫升奶或等量奶制品

提示：奶是蛋白质和钙质的优质来源，建议孩子保持每天早晚一杯奶的习惯，以获得充足的钙和优质蛋白。总奶量不建议日常规超过500毫升，酸奶、奶酪等制品摄入也应列入总奶量，牛奶虽好但总量摄入过多导致钙质摄入过多会影响铁锌等其他微量元素的吸收。

◈6岁以后人群：

6岁到18岁学龄孩子建议至少每天喝300毫升奶或等量奶制品。

青少年、成年人、老年人建议每天摄入300毫升奶或等量奶制品。譬如每天可牛奶150—200mg加酸奶150mg；牛奶150—200mg加奶酪20—30g等。

以上数据参考自中国儿童喂养与营养指导技术规范、中国营养学会、美国儿科学会AAP，供妈妈们了解参考。

◈6个月以内婴儿一日总奶量

通常来说，6个月前婴儿一日总奶量最多需要960毫升，大多数宝宝720毫升就能满足，每天总奶量超过960毫升的宝宝有可能把奶瓶当成了安慰的东西。宝宝有时哭泣并不是因为饥饿但家长也喂奶，此时的奶瓶对宝宝来说只是安慰而不是营养来源，长期如此易造成超量进食，导致日后肥胖的风险。这种情况可以安抚奶嘴替代。

◈计算每日总奶量

妈妈们聚在一起时总喜欢比较自家宝宝一顿喝了多少毫升奶，但是孩子获得的营养是否充足，一定要以一天所喝的总奶量来计算。如果只考虑宝宝每次的奶量，而忽略了喂奶的次数，导致总奶量超出。短时间看不出什么，最多觉得宝宝能吃，但长时间累积，却易导致日后肥胖，不利健康。

◈喝奶的速度

母乳喂养每次15到20分钟左右，有的会长达40分钟。奶瓶喂养的宝宝有的5分钟就能喝完，有的需要更多一般20分钟能喂完，如果需要更长时间的，妈妈需要检查奶嘴孔流速是否合适，喂奶姿势是否正确、受环境影响导致喝奶不专心、厌奶期、身体不适等情况，有针对性进行调整。

◈混合喂养

有的妈妈因为母乳不够采用混合喂养，一般有下面两种方法：

补授法：6月内宝宝母乳不足时，仍应维持必要的吸吮次数，以刺激母乳分泌。每次哺喂时，先喂母乳，后用配方奶补充母乳不足。补授的量根据宝宝食欲及母乳分泌量而定，即“缺多少补多少”。

代授法：一般用于6个月以后无法坚持母乳喂养的情况，可逐渐减少母乳喂养的次数，用配方奶逐渐替代母乳。

◈健康的标准

你的孩子容易入睡吗？休息充足后是自然醒来吗？偶尔的失眠、噩梦或赖床不要紧。良好的睡眠后，孩子如果动作迅速地起床，则是一个好现象，表明孩子对生活的感受是满意的。

3～4周内如果出现频繁的失眠或早晨赖床现象，则表明孩子可能面临过大的压力，父母在生活方式上应尝试着帮孩子做一些调整。 

孩子吃饭时，总是有胃口，吃得津津有味吗？偶尔少吃一顿饭或不吃东西属正常现象。有时，孩子着迷于某项活动，顾不上吃饭。也有可能一顿饭吃很多，下一顿饭时则吃得很少。

不过，一个学龄前的儿童如果连续好几周，吃起饭来都像是发生了饥荒或总是不满意食谱挑剔食物，那他可能是需要情感上的安慰。 

孩子在几周内，对自己的大小便控制好吗？尤其是白天。偶尔的“事故”不要紧，因为孩子可能是在某些特殊情况之下，比如饮水过多、肠胃不适，或者对从事的活动注意力高度集中，以至于孩子陶醉其中，完全忘我了。睡眠好的孩子一般需要更长的时间才能控制好夜间的大小便。

你的孩子会表现出一系列的情感吗？比如快乐、生气、难过、悲伤、激动、沮丧、爱和关怀？当然，所有这些情感不需要在一天之内全表现出来，但应该在几周的时间内被——观察到。

如果一个孩子的情感没有变化、或者总是生气、不满、激动，那么这个孩子可能有一些问题。

 孩子能够发起并保持与一个或多个伙伴的良好关系吗？只要不是孩子的社交能力不足，孩子喜欢独自玩耍并不意味着发展上有问题。

如果孩子害怕自己的伙伴，或者总认为自己比别人强，那么他很可能是寻求他人的肯定，或怀疑自己是否达到了父母较高的期望值。 

 孩子有时候显示出好奇心、冒险冲动或类似于胡闹的举动吗？如果未触及受惩罚的界限，孩子也不敢探索 、侦察身边的事物，则表明孩子可能过于害怕受罚。

从另一个角度，孩子如果经常出现好奇、冒险和窥探的行为，则可能是孩子在摸索受罚的界限到底在哪儿。 

 孩子会被自身之外的其他事物所吸引，并对其感兴趣、参与其中吗？这里的重点是孩子要能较长时间地参与到那些积极活动之中，而非观看电视节目这样的活动。

一个学龄前的孩子如果不能够全身心地投入到一种活动中去。或者无法由始至终地完成一项活动，他可能需要帮助。

 你的孩子通常接受成人的权威吗？如果孩子偶尔出现抵制、坚持己见、抗议的现象，但最终还是服从了成人，则表明孩子趋向良好地社会化。

如果孩子对成人的所有要求和约束都一声不吭地全然接受，则表明孩子有过度焦虑的趋向。

 你的孩子对照顾他的人表现出自然流露的爱吗？注意，这里要求的是自然表露或表达的爱意，而非在成人要求下的。同时要注意，文化背景不同，家庭不同，表达爱的方式也不同。通常情况下，一个健康成长的孩子更易于向照顾他的人表达关爱，并十分乐于与身边的亲人在一起。

然而，孩子如果对亲人表现出过度关爱，则预示着孩子对亲人没有把握，不能肯定亲人是否爱他。

孩子懂得享受生活中美好的事物吗？对小孩子来说，美好事物就是指和他人玩耍、外出野餐、过节日、探索新玩具等。

如果孩子有一些小的问题，诸如害羞、怕狗、偏食等，只要这些问题没有严重到影响孩子享受他童年的快乐，那么一般来说，孩子是能够克服这些小问题的。

如果，这些问题一旦真正妨碍到孩子对美好生活的感受了，父母就得给予孩子一定的帮助了。