孕期的身体变化乳房变大妊娠早期,由于乳腺泡的发育,乳房开始增大,充血明显,孕妇自觉乳房发胀和刺痛。乳头增大、着色,易勃起,乳晕着色增宽,乳晕上的皮脂腺肥大,形成散在的小隆起,称蒙氏结节。注:妊娠期间并无乳汁分泌。

呼吸改变 妊娠早期以胸式呼吸为主,妊娠中期肺通气量增加大于耗氧量,孕妇有过度通气现象,这有利于提供孕妇和胎儿所需的氧气,每分钟不超过20次,但呼吸较深。妊娠纹最常见,随着妊娠子宫增大,腹壁皮肤弹力纤维过度伸展而断裂,使腹壁皮肤出现紫色或淡红色不规则平行的裂纹,多见于初产妇。有些孕妈妈在乳房、大腿等处也有妊娠纹,产后都变为银白色,持久不退。

体重增加：体重在12周前无明显变化,妊娠13周起平均每周增加350g,正常不应超过500g,至妊娠足月时,体重增加约12.5kg,其中9kg左右为胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房、血液及组织间液等重量,3.5kg为脂肪沉积。

尿频：妊娠早期,由于增大的子宫压迫膀胱,引起尿频,妊娠12周以后子宫体高出盆腔,压迫膀胱的症状消失。妊娠末期,由于胎先露进入盆腔,孕妈妈会再次出现尿频。甚至腹压稍增加就出现尿液外逸现象,此现象产后会逐渐消失,无需减少液体摄入量来缓解症状。

孕期的注意事项：休息与睡眠孕妇容易感到疲劳,因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外,中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜,但如果有特殊情况,如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的,因遵医嘱。清洁孕妇要清洗澡、勤换衣服,以保持体表清洁。要用温水淋浴,不可坐浴,以免脏水感染身体。衣着我们都知道,孕妇的衣服都是很宽松的,同时也要注意保暖。如果穿得太紧,会勒到妈妈,而且宝宝也会很不舒服,甚至影响胎儿的生长发育。工作只要是身体健康的孕妇,还是可以参加正常的工作。但是要避免重体力劳动,妊娠末期应适当减少工作量。孕期要格外注意避免腹部被撞击。饮食孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外,还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目,才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙,另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。

运动：妊娠期并非禁止一切运动,只要是适量适当的活动,有助于新陈代谢。但千万不能进行剧烈的运动,尤其是最好能避免长途旅行舟车劳顿,以免车辆的震动引起流产或早产。总之,女人们在怀孕后身体会发生一些微妙的变化,但大家不要担心,这是属于正常现象。怀孕的时候为什么肚子上长毛不少细心的孕妈发现,自从怀孕以后,肚皮上就开始慢慢长一些细软的毛发。其实这是由于怀孕后,体内雄雌激素不平衡,而产生的,但是随着分娩结束,肚皮上长毛发的症状也会逐渐消失。研究显示,当雌激素偏低时,人体所摄入的黄豆会增加人体雌激素水平;当雌激素偏高时,摄入的黄豆又会帮助降低人体雌激素水平。大部分准妈妈身上毛发变化比较明显的地方都是在肚皮上,尤其是肚脐周围较浓密;也有的准妈妈会在乳头附近长一圈毛毛,有的准妈妈甚至会长出胸毛;还有的准妈妈会在背上长毛毛。而且,并不是每个孕妇肚皮都长毛。从毛发长出的时间来看,有的孕妈妈会在怀孕8周左右就开始长,有的孕妈妈则在怀孕20周左右才长,有的孕妈妈整个孕期都没有长肚毛。这些毛发在产后会逐渐褪掉。

看完上面的分析,相信准妈妈们已经明白,孕妇肚皮或身体其他部位长毛,只是雌孕激素剧变在生理上的正常反应而已,与生男生女士完全没有关系!生男生女在受精卵结合的那一刻就已经决定了,男孩女孩都一样可爱一样贴心,准妈妈们在孕期就不要再去猜测胎儿的性别了,好好呵护宝宝和自身的健康,安全的度过孕育期和分娩时刻才是最关键的