吃奶，作为BABY从出生起除了睡觉以外最重要的工作之一，几乎所有的宝宝对奶都有一种狂热的迷恋，而这其中又以母乳宝宝表现得更为强烈。戒奶瘾不等同于断奶，而是让宝宝在某些情况下放弃对奶的执着，它比断奶要简单很多。许多已经断了母乳的宝宝，在麻麻们以为可以松一口气的时候，悄悄把这种对母乳的依赖转嫁到母乳的替代品——奶粉身上。并且因为一下子失去母乳的抚慰，他们对奶粉的依赖可能会达到一个空前的高度。

那么奶瘾大到底有什么不妥呢？宝宝的奶瘾通常出现在入睡前和夜半无人时，都是希望通过喝奶获得一种慰藉或安全感。可是频繁醒来找奶喝让宝宝始终处于浅睡眠状态，惊醒、易哭，极大的妨碍了他的休息。虽然浅睡眠长脑，可深睡眠长身体啊，两种交替进行才是最好的睡眠。并且奶瘾发展到一定程度可能表现为一无聊就要找奶喝，不管干什么只有喝上奶才能安心，那样显然不行，且存在一个过度喂养的问题。

如何判断宝宝是奶瘾还是真的饿了？无法判断。因为两者的表现形式几乎一样，即使只是奶瘾犯了他一样可以给你把200ml全喝下去，喝少了还不干。但你只要记住，1岁的宝宝只要睡前喂饱饱，是不需要在睡眠中途再进行喂食的，完全可以睡整觉。如果他总是醒来要求喝奶那一定不是饿，就是奶瘾犯了而已。但也有一点需要说明的是，小宝宝所谓的“整觉”并不是一定要像大人那样睡到天亮，只要他连续睡眠5、6个小时以上就可以看作是睡了整觉了。

如何戒除奶瘾？传说鱼只有7秒的记忆，其实小宝宝也一样，就像他刚对你发完脾气转眼就又笑哈哈一样，他们很容易陷入一个规律，却也很容易摆脱。比方说如果你固定让宝宝在3点的时候喝200ml，很快他会习惯这个规律，你要是给180ml他都要跟你急。相反，你尝试连续三天在3点的时候都不给他奶喝的话，他很快就忘记了这件事。

说白了，戒奶瘾的重点还是“坚定”和“坚持”。其实很简单。心软对于不懂事的小宝宝来说并不是什么值得赞赏的事，它解决不了任何问题也显示不了你的母爱。